Dr. Antonio Escribano

Aprende a comer y a controlar tu peso

: 9788467043525
Editorial: Grupo Planeta
: 08/01/2015
Libro Digital (Epub con DRM) - Requisitos

Temas:

Salud Y Desarrollo Personal
Familia Y Salud
Forma Física Y Alimentación
Dietas Y Régimen Alimenticio

¿Por qué comemos? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de los distintos alimentos, y en qué cantidad se deben consumir?
¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago?El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.

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