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Actividades saludables que alargan la vida

Más de setenta ejercicios para vivir más y mejor
: 9788415193722
Editorial: Grupo Planeta
: 10/01/2015
Libro Digital (Epub con DRM) - Requisitos

Temas:

Salud Y Desarrollo Personal
Familia Y Salud
Forma Física Y Alimentación
Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos

Un cuerpo en forma es la mejor garantía de felicidad.
Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable. Las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima inversión de tiempo. Después de las técnicas de respiración y los estiramientos ya estamos preparados para el running o el método Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces: bailar es una gran fuente de bienestar.

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